اون که بین من و تو خط جدایی کشیده

اونی که بین من و تو خط جدایی کشیده ارزو دارم یه روزی همون دچار این درد ما بشه  وقتی تو دیگه نیستی دلم بیتابی می کنه اونی که بین من و تو خط جدایی کشیده امیدوارم یه روزی به درد ما دچار بشه شاید یه روزی دوباره بیاد که روزگار دوباره روزگار بشه شاید واقعا اون روز بیاد شاید واقعا یه روری بیاد که زمستونم بهار بشه هیچ غمی در زندگیم بالاتر از این نیست که تو رو  نمی بینم  یه روزی میشه که دست من دوباره با دست تو یار بشه  بمون و بزار که عاشق بمونیم این  عشقه که میتونه ما رو   جوون نگهداره بیا چشماتو باز کن صدا کن  اسممو  نگاهم کن بگو هنوز هم با منی  بو دوستت دارم من نیازم  تو رو  هر  روز  دیدنه.......

یک راه ساده و آسان برای بلند شدن قد حداقل 10 سانت تا 12

یک راه ساده و آسان برای بلند شدن قد حداقل 10 سانت تا 12 چگونه میشه قد را افزایش دهیم و جداقل در کمترین حالت 8 سانت تا 15 سانت بزرگ شویم دارای پاهای بسیار بلند و دستهای کشیده شویم و دیگه ناچار نباشیم به خاطر بلند شدن قد در داخل کفش  6 سانت از ان وسیله های افزایش قد بگذاریم چون به هر حال ادم که با کفش افزایش قد نمی تونه وارد اتاق خانه بشه بلکه در انجا همه چیز لو میره  و ناگهان صاخب خانه یا دوستی که تازه با ادم اشنا شده با دیدن کوتاه شدن قد ان هم به اندازه 8 سانت تعجب می کنه و حتی ممکنه  از شما  بپرسه تو که الان همقد من بودی چه اتفاقی افتاده که ناگهان تا زیر شانه من اب رفتی بهترین راه قد بلند شدن در این سایت نوشته شده   www.armin3d.com 

داشتن قد بلند آرزوی هر آدم زیر 166 سانت هست هر

قد کوتاه حتی  اگر  70 سالش هم بشه باز هم  قد  حرف اول  زندگی اون هست ..داشتن قد بلند آرزوی هر آدم زیر 166 سانت هست هر  1 سانت برای یک ادم قد کوتاه 100 میلیون شاید هم بیشتر ارزش داره پس ادمهای قد بلند همینجوری 1 میلیارد جلو هستند اما قد بلندها هرگز ارزش قد بلند خودشان را نمی فهمند و نمی دانند  که  افراد قد کوتاه با چه حسرت و غمی به قد بلندها نگاه می کنند  حتی  به خسادت نگاه می کنند  و  میگن اگر  این قد را ما داشتیم اوها  چه کارها که  نمی کردیم اما ادمهای قد بلند چون از اول  قدشان بلند بود اصلا نمی دانند  چه گوهر  گرانبهایی دارند اگر خوب دقت کنین ادمهای قد کوتاه حودشان را سیخ و راست نگاه می دارند تا هر  جور  شده  از  آخرین  میلیمتر  قدشان هم  استفاده کنند اما  قد بلندها  بر عکس هستند تا می توانند  خودشان را  شل  می  کنند اما اگر  راست  بیستند  واقعا یک هرکول هستند قد در بزرگسالی شاید دور از دسترس به نظر بیاید. البته تا حدی هم درست است چرا که افزایش قد افراد به طور عمده در سن رشد و در نتیجه ترشح هورمون رشد صورت می‌گیرد. روند رشد قد دختران تا حدود 20 سالگی و رشد قد پسران تا حدود 25 سالگی ادامه دارد. اما رشد قد جدا از ژنتیک و ترشح هورمون رشد در سن بلوغ، می‌تواند تحت تاثیر عوامل دیگری چون تغذیه و وررزش نیز قرار بگیرد. این عوامل هستند که در بزرگسالی نیز می‌توانند راه افزایش قد اگر چه به طور محدود باشند.

راه افزایش قد در بزرگسالی و بعد از سن رشد چیست؟

قد یک فرد می‌تواند حتی بعد از سن رشد نیز چند سانتی‌متر بلندتر شود. اینکار از طریق داشتن یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی و ورزش مناسب و عوامل دیگر حاصل می‌شود.

رژیم غذایی مناسب

مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که کمبود مواد مغذی یکی از عوامل اصلی در کوتاهی قد است و مهمترین راه افزایش قد داشتن رژیم غذایی مناسب است. موادی همچون روی، منگنز، ویتامین C، پروتیین، پتاسیم، کلسیم و فسفر می‌تواند باعث تحریک رشد استخوان‌ها شود. یک رژیم غذایی مناسب باید حاوی سبزیجاتی با برگ سبز و میوه‌های تازه، آجیل، غلات سبوس‌دار و لبنیات کم چرب باشد.

کلسیم: اگر شما اندازه کافی لبنیات مصرف نکنید بدن شما دچار کمبود کلسیم می‌شود. برای اینکه بتوانید قد خود را بلندتر کنید بهتر است حداقل دو الی سه لیوان شیر به صورت روزانه بنوشید. علاوه بر کلسیم، شیر حاوی ویتامین A و پروتیین است که برای سلامت کلی بدن ضروری می‌باشد.

ویتامین دی: نور خورشید یکی از مهمترین منابع برای تامین ویتامین دی است. ویتامین دی تاثیر زیادی در رشد استخوان‌ها دارد. اگر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید بدن شما از طریق پوست، میزان کافی ویتامین دی را جذب خواهد کرد. بهترین زمان برای حمام آفتاب صبح‌ها و غروب‌ها است زمانی که نور خورشید به صورت مستقیم به شما نمی‌تابد و نگرانی در خصوص اشعه‌های مخرب نور خورشید وجود ندارد.

روی: در سال‌های اخیر تاکید فراوانی در مورد تاثیر روی Zinc در رشد قدی کودکان و نوجوانان در حال رشد می‌شود. توصیه می‌شود از مواد غذایی حاوی روی زیاد و یا مکمل‌های غذایی حاوی روی استفاده شود. انواع ماهی‌ها همچنین دارای مقادیری از روی هستند که در افزایش رشد قد اثرگذار است.

جنسینگ هندی: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف جنسنیگ هندی یک راه افزایش قد می‌باشد. این ماده حاوی مواد معدنی متعددی است که می‌تواند اسکلت استخوانی و نیز چگالی آن را توسعه دهد. همین امر موجب افزایش قد خواهد شد. شما می‌توانید این گیاه را در عطاری‌ها پیدا کنید. دو قاشق غذاخوری از جنسینگ هندی را در یک لیوان شیر گاو گرم و کمی شکر ترکیب کنید. حداقل ۴۵ شب قبل از خواب باید اینکار را انجام دهید تا قدتان رشد کند.

آب: روزانه میزان ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا سموم بدن شما دفع شوند. همچنین مصرف آب به متابولیسم بدن کمک می‌کند. در کنار مصرف آب، خوردن میوه‌ها و سبزیجات حاوی آب همچون خیار و هندوانه را فراموش نکنید.

راه افزایش قد، راهکارهای افزایش قد، تمرینات افزایش قد، رشد قد

انجام تمرینات ورزشی به ویژه حرکات کششی

افرادی که به طور مرتب ورزش می‌کنند نسبت به افرادی که فعالیت‌های ورزشی ندارند دارای قد و وزن متناسب‌تری هستند. ورزش کردن یکی از اقدامات بسیار مهم برای تحریک رشد بدن و یک راه افزایش قد تایید شده می‌باشد. تمرینات کششی و فعالیت‌های ورزشی نظیر دوچرخه سواری و شناکردن بسیار بر افزایش قد تاثیرگذار هستند.

حرکات کششی: کشش یک روش موثر برای افزایش قد در هر سنی است. سعی کنید با ایستادن روی انگشتان خود بدنتان را بکشید. با انجام تمرینات کششی روزانه می‌توانید دو تا سه سانتی‌متر افزایش قد داشته باشید.

یوگا: برخی از تمرینات یوگا (مانند سلام بر خورشید) می‌تواند انتشار هورمون‌های تحریک کننده رشد را بیشتر کند. یوگا همچنین به کاهش استرسی که باعث تنش در ماهیچه‌ها می‌شود کمک می‌کند.

اصلاح وضعیت بدن: یک راه افزایش قد اصلاح وضعیت بدن است. گاهی بیش از 2 تا 5 سانتی‌متر در ستون مهره شما پنهان شده است. بسیاری از افراد به علت ضعیف بودن عضلات ستون مهره و شکم، موقع ایستادن صاف نمی‌ایستند و قوز می‌کنند. با ورزش کردن و تقویت عضلات ستون مهره و شکم تنه شما در حالت ایستادن صاف‌تر شده و به طول قد شما اضافه می‌شود.

خواب مناسب

زمانی که استراحت می‌کنید، بدن رشد می‌کند و بافت‌های تازه تولید خواهد کرد. اگر به اندازه کافی بخوابید هورمون رشد در بدن شما عملکرد بهتری داشته و قد شما بلندتر می‌شود. کم خوابی موجب کاهش ترشح هورمون رشد و همچنین بروز مشکلات جسمانی و روانی می‌شود. اگر شب‌ها دچار بی خوابی می‌شوید به دنبال درمان بی خوابی خود باشید چرا که بدن بین ۷ تا ۸ ساعت به خواب احتیاج دارد.

عمل جراحی برای افزایش قد؟

یک راه افزایش قد عمل جراحی است. در این عمل جراحی ابتدا استخوان ساق یا ران یا هردو شکسته شده و در داربست بخصوصی بنام اکسترنال فیکساتور ایلیزاروف قرار می‌گیرد. با استفاده از این داربست، پزشک روزی یک میلیمتر استخوان را در محل شکستگی از هم باز می‌کند و بین استخوان‌ها در محل شکستگی بتدریج استخوان جدید ساخته می‌شود. با این روش می‌توان در ساق پا و ران 4-2 سانتیمتر استخوان اضافه کرد. معایب و عوارض عمل جراحی افزایش قد در حین بلند شدن استخوان، بافت‌های اطراف آن مثل عصب، تاندون و عضله تحت کشش قرار می‌گیرند. این کشش ممکن است موجب اختلال عملکرد اندام و یا حتی تغییر شکل مفصل شود روند درمان طولانی است و 12-6 ماه طول می‌کشد. مصرف هورمون رشد برای افزایش قد    تاثیر هورمون رشد بر قد انسان فقط در سال‌هایی است که رشد امکانپذیر است؛ یعنی قبل از بلوغ و زمان بلوغ. حتی در این دوران هم مصرف آن تنها در مواردی توصیه می‌شود که بدن فرد با کمبود این ماده مواجه است. هورمون رشد بجز افزایش قد تغییرات دیگری را هم بخصوص در سوخت و ساز بدن انجام می‌دهد. استفاده از هورمون‌های رشد به عنوان راه افزایش قد برای بالغین می‌تواند بسیار خطرناک باشد و عوارض جبران ناپذیری بر جای بگذارد که کمترین آنها دیابت است. اگر قد شما واقعا کمتر از حد طبیعی است باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شده و آزمایشات لازم برای شما انجام شود. ممکن است کوتاهی قد شما به علت بیماری خاصی باشد که با درمان آن بیماری، قد شما هم افزایش یابد. اگر قد شما در محدوده طبیعی است ولی دوست دارید قدری بلندتر شوید تغذیه مناسب داشته باشید، از مصرف نوشابه‌های گاز دار و غذاهای آماده پرهیز کنید، ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید. گرچه افزایش قد در سنین بعد از ۲۵ سال سخت است ولی رعایت نکات ذکر شده شانس موفقیت را در شما بسیار افزایش می‌دهد. ....

اگر انسان میخواد عمر جاودان داشته باشه شاید بتونه

اگر انسان میخواد عمر جاودان داشته باشه شاید بتونه در این راه موفق بشه در این دنیا هیچ چیزی غیر ممکن نیست همان گونه که فتح ا ماه غیر ممکن بود اما ممکن شد پس هیچ چیز غیر ممکن نیست انسان نمیتونه با داشتن بدنی که از گوشت و استخوان هست عمر جاودان داشته باشه اما میتونه با کمک پیشرفته ترین ابزار از خودش یک انسان دیگر بسازه و همینطور ان انسان دوم قبل از نابود شدن یک انسان سوم بسازه و اون انسان چهارم یک انسان پنجم بسازه برای ساختن انسان توسط خودش به یک کامپیوتر بسیار مجهز و پیشرفته نیاز داره که تمام مغز و انچه که در درون مغز هست کپی بگیره شاید در اینده نه چندان دور هر آدمی بتونه قبل از مرگش شبیه خودش رو بسازه در حال خاضر 50 درصد میتونه از خودش رو بسازه با ازدواج کردن نیمی از خودش رو میسازه اما با کپی نسخه کامل خودش رو میسازه در اینده به خاطر پیشرفت علم خودش از خودش تکثیر می کنه و نیاز نداره که حتما در یک چای پیشرفته این کار رو بکنه فرض کنیم داخل یک اب فرو بره ابی که منحصر بفرد هست وقتی بیرون اومد جاودانه بشه......

فرانسه قهرمان جام جهانی 2018 روسیه شد نتیجه بازی 2 بر 1

بازی نیمه اول تمام شد فرانسه 2 بر 1 جلو هست بنا بر تصمیمی که گرفته شد فرانسه با شکست دادن کرواسی توانست یک بار دیگر قهرمان جام جهانی شود این بازی هنوز برگزار نشده اما برنده اصلی  100%  فرانسه هست حتی اگر کرواسی خوب بازی بکنه شانسی برای قهرمانی نداره البته فرانسه قویتر هم هست تیمهای مهمی که عنوان قهرمانی را از دست داند و باید تا 4 سال دیگر صبر کنند اینها هستند این تیمها شانس قهرمانی داشتند که نتوانستند دوام بیاورند و باختند و حذف شدن تیمهای بزرگی مانند برزیل و آلمان و ایران . اسپانیا پرتغال و کره جنوبی در میان ناباوری نتوانستند قهرمان شوند که در بین این تیمها  حذف برزیل و آلمان بیشتر به چشم میخورد کره جنوبی آلمان را حذف کرد اما خودش هم حذف شد.......